Бесплатный вебинар. Дзен-эффективность: как управлять временем?

На вебинаре обсудим:

1. Управление временем. Что такое время? Манипуляции со временем. Можем ли мы им управлять. Быстрое и медленное время. Жизнь в отсеке сегодняшнего дня. Делу – время или время – делу

2. Что такое тайм-менеджмент? Дзен-эффективность – тренд XXI века

3.  Пирог времени. Куда мы тратим время? Сколько у нас реально есть времени, которым мы можем управлять? Можно ли успеть все?

4. Время есть! Чего на самом деле нам не хватает. Для чего мы экономим время. Жизнь в удовольствие.

5. Инструкция к себе. Самофотография дня. Биоритмы. Надо ли спать 8 часов? Рутины и хронофаги

6. Внимание. Единицы внимания и почему их надо беречь. Борьба с информационным шумом. Соцсети – зло или нет? Час информационной тишины. Обработка входящей информации. Списки и планы.

7. Энергия. Источники потери и восполнения энергии.

8. Приоритеты. Работа со списками. ВАШИ цели – как их увидеть. Стратегическая картонка. Зачем нам заводить слонов?

9. Планирование. Time to plan. Дела с подготовкой. Контекстное планирование. Папка, ежедневник, бланк на день. Блочный и поточный планы. Жизнь в отсеке сегодняшнего дня. Анализ.

10. Как выполнить написанное. Думать и/или делать? Мотивация. Сила воли. Привычки. Прокрастинация. Кнут и пряник. 

Преподаватель:  Ирина Речистер — спикер программы ОПОРЫ России «Мама-предприниматель», эксперт программы Министерства молодежной политики «Ты предприниматель», спикер Бизнес-школы Торгово-промышленной палаты РБ. Заместитель председателя Женского комитета БРО ОПОРА России.

Опыт в бизнесе более 20 лет.  Виды бизнеса — ателье, 2 собственных журнала, Агентство праздничного оформления, торговая сеть (8 магазинов), учебный центр "Школа бизнес-леди", Имидж-центр "Кинетика".

Награды и регалии: медаль Всероссийского конкурса «Женщина – директор года», знак «Золотая птица» Всероссийского конкурса деловых женщин «Успех», несколько региональных общественных премий. Прошла стажировку в США, была делегатом форума АТЭС «Женщины и экономика» в Перу.

Окончила Президентскую программу, сертифицировалась в качестве независимого директора и поработала в Совете директоров двух ОАО с государственным участием.

Входит в рейтинг "Успешные женщины России" по версии портала Woman’s day. 

В арсенале тренинги "Дзен-эффективность: тайм-менеджмент XXI века", "Тайм-менеджмент для женщин: как всё успеть и остаться счастливой", "Механика бизнеса", "ТРИЗ в бизнесе", "Мотивация поколения Z", курс для начинающих предпринимателей (маркетинг, продажи, найм и управление персоналом, оргпроцессы, ведение переговоров, управленческий учет, личная эффективность, корпоративная культура).